キクイモと生姜の炊き込みごはん
生キクイモの炊き込みご飯
生キクイモの炊き込みご飯・菊芋と生姜だけのシンプル具材
乾燥菊芋の炊き込みご飯
乾燥菊芋の炊き込みご飯・乾燥菊芋は手でパラパラと砕けます。
沢山のキノコ類と人参と共に＊
２合のお米にキクイモ４−５個と生姜小さいサイズ１個程度プラス。
みじん切りまたは千切り。
天然だしパックとだし昆布を入れて、炊飯。
糖尿病改善への習慣に！！
糖質抑制、体温を上げる!
腸内環境をお驚くほど整える！
キクイモと生姜の
やさしい炊き込みごはんです。。
味付けは天然だしパックとだし昆布だけ。とてもおいしい！！
"キクイモの下ごしらえ"
たわし、ブラシで表面を綺麗に水洗い。気のなる芽や突起部分はカット。小さく使えます。
