キクイモと生姜の炊き込みごはん





2合のお米にキクイモ4−5個と生姜小さいサイズ1個程度プラス。
みじん切りまたは千切り。
天然だしパックとだし昆布を入れて、炊飯。
糖尿病改善への習慣に!!
糖質抑制、体温を上げる! 
腸内環境をお驚くほど整える!
キクイモと生姜の
やさしい炊き込みごはんです。。

味付けは天然だしパックとだし昆布だけ。とてもおいしい!!

"キクイモの下ごしらえ"
たわし、ブラシで表面を綺麗に水洗い。気のなる芽や突起部分はカット。小さく使えます。